ઘણાંને માનસિક તાણ રહેતી હોય છે. માનસિક તાણ ઉભી થવાના અનેક કારણો હોય છે. ઘણે ભાગે, વ્યક્તિના વર્તમાન સંજોગોને લીધે માનસિક તાણ ઉભી થતી હોય છે. ડોકટરો પાસે જઈને જાતજાતની દવાઓનું સેવન કરતા માનસિક તાણના ફરિયાદીઓએ એક સાવ સરળ ઉપાય કરી જોવા જેવો છે. દરરોજ સવારમાં ફકત પંદર મિનિટ વિવિધ મનફાવે તેવી કસરતો કરી લેવી! બસ, આટલું કરવાથી માનસિક તાણ આપોઆપ દૂર થવા લાગશે. સવારે કોઈપણ પ્રકારની પંદર મિનિટની કસરતનું આ રહસ્ય અનુભવ વિના સમજાય તેવું નથી. મારા ખ્યાલથી, માનસિક તાણ માટે આ પ્રથમ અને અંતિમ ઉપાય છે.
[otw_shortcode_info_box border_style=”bordered” background_color=”#e3e3e3″] Parsi Times brings you Dr. Jasvi’s column on her unique Numero-Tarot monthly readings, based on your month of birth: [/otw_shortcode_info_box] January (Lucky No. 17; Lucky Card: Star): You have mastered the art of balancing things. Victory is on the cards. This is a good time for marriage. You just need to break through…
Over 180 children participated in the week-long XYZ summer camp, across its centers in Colaba, Byculla, Dadar and Andheri. Day-1 kicked off the camp with a Humbandagi (a lovely practice marking the start of each day), and parents and children ‘twinning’ it up for the day in terms of dressing, playing fun games and bonding…
કાર સર્વિસમાં આપી હોવાથી થોડા સમય પહેલા મારે એક રિક્ષામાં બેસવાનું થયું. વાતોડિયા રીક્ષા ચાલકે રીઅર-વ્યુ મિરરમાં જોઈને મારી સાથે સંવાદ શરૂ કર્યો, કોવીડના કેસીસ પાછા વધી રહ્યા છે, નહીં? માસ્કની પાછળ ઢંકાયેલા મારા મોઢામાંથી બહુ જ ઠંડો પ્રતિસાદ નીકળ્યો, હા. મેં કરેલી ઉપેક્ષા અને ઈનડિફરન્સની પરવા કર્યા વગર તેણે પોતાની વાત આગળ વધારી, ‘મારી…
[otw_shortcode_info_box border_type=”bordered” border_color_class=”otw-black-border” border_style=”bordered” shadow=”shadow-down-right” rounded_corners=”rounded-3″ background_color_class=”otw-silver”]Many of us, during our school days, might have dreaded history as a subject. Many adults often find it boring. But, in truth, history can be quite fascinating. The history of ancient Iran is all the more important for every member of our community, young or old to know,…
My Father’s Eyes Dear Readers, Looks like the Monsoon Gods are finally beginning to smile down on us scorched and sweating minions – even if it’s started with a sprinkling of minimal showers across maximum city. But these teasers are quite relieving because they signal more than just the start of the rains – they…
Dear Readers, As expected, and as had been predicted earlier by healthcare professionals, there has been a constant surge in the number of cases testing positive for the Coronavirus, calling for that many more appointments with the doctor. And with October marking a change in season, there will be a greater number of people falling…