બપોરની ઉંઘ

સામાન્ય રીતે રાતે ઉંઘી જવાનો એકંદર ઉપક્રમ સમગ્ર જગતમાં છે. અમુક દેશો-પ્રદેશોમાં બપોરની ઉંઘ લેવાનો ઉપક્રમ પણ હોય છે. બપોરની ઉંઘ હૃદયરોગના દર્દીઓ માટે ઘણી લાભપ્રદ ગણાય છે. હૃદયરોગીઓએ બપોરે વધારે નહીં તો અડધો કલાક પર ઉંઘવું જોઈએ. બપોરની ઉંઘ હૃદયરોગમાં સફળ ઔષધિ તરીકે ચાળીસ ટકા કામ આપતી જોવા મળી છે. પરંતુ બપોરની ઉંઘ શરીરનું વજન વધારનારી હોવાથી, જેમનું વજન ઓછું છે અને જેમણે વજન વધારવું છે તેમણે બપોરની ઉંઘ નીયમીત લેવી જોઈએ.

Similar Posts

  • Nagpur Parsis Celebrate Navroze And Khordad Sal

    Nagpur’s Zoroastrians brought in Navroze on an auspicious note with a jasan, led by Panthaki Er. Percy Panthaki and performed by eleven mobeds at Hirabai Nossherwanji M. Mulla Daremehe. In addition to numerous members of the community, the jasan was attended by President, Nagpur Parsi Panchayet, Aspi Bapuna; Vice-President, Navroze Daver; Secretary, Shiraz Gimi and Managing…

  • Jashn-E-Mehregan Celebrations In Mumbai

    Sazeman-E-Jawanan-E-Zartoshty-E-Irani, Mumbai celebrated ‘Jashn-E-Mehregān’ at the NM Petit Fasli Atash Kadeh on 2nd October, 2017. The event commenced with a jasan, followed by Hon. Administrator of the Sazeman, Darayush Zainabadi, speaking in Persian on the importance of Mehregān, followed by the gist of his address in English. Chief Guest and Trustee of Parsi Vegetarian and…

  • Nargol Agairy Turns 68

    Nargol’s Punjaji Agiary celebrated its 68th Anniversary on 19th April, 2018, with a Jasan performed by six mobeds at 10:00 am, followed by a Humbandagi. Attended by over three hundred and twenty Zarthustis, the event proceeded to relishing the gambhar catered by Mumbai’s Diana Caterers, at a venue provided by Dhun and Noshir Cawas Govadia of…

  • ખોરશેદ યશ્ત – 1

    ‘હું ચાહુ છું કે જ્યારે તમે એકલા અથવા અંધારામાં હો ત્યારે હું તમને બતાવી શકું, તમારા પોતાના અસ્તિત્વનો આશ્ચર્યજનક પ્રકાશ.’ – હાફિઝ આપણે બધા આપણા પાક દાદર અહુરા મઝદાએ આપણને આપેલી તેજસ્વીતા સાથે જન્મેલા છીએ. શુદ્ધ જીવનશૈલી, આશા અને આનંદ દ્વારા, સારા વિચારો, સારા શબ્દો અને સારા કાર્યો દ્વારા આ તેજસ્વીતામાં વધારો થાય છે. જીવવાની…

  • Jiyo Parsi- Chalo Lagan Kariye!

    [otw_shortcode_info_box border_style=”bordered” css_class=”boxed”] Chalo Lagan Kariye! Join the first ever, online Matrimony meet for Parsi/Irani Youth residing in India organized by Jiyo Parsi, Dhanjishaw and Manijeh Gamir Charitable Trust and Parsi Youth League of Ahmedabad (PYLA). Sit in the comfort of your home and connect with like-minded Parsi/Irani youth, strictly between the ages of 21…