બપોરની ઉંઘ

સામાન્ય રીતે રાતે ઉંઘી જવાનો એકંદર ઉપક્રમ સમગ્ર જગતમાં છે. અમુક દેશો-પ્રદેશોમાં બપોરની ઉંઘ લેવાનો ઉપક્રમ પણ હોય છે. બપોરની ઉંઘ હૃદયરોગના દર્દીઓ માટે ઘણી લાભપ્રદ ગણાય છે. હૃદયરોગીઓએ બપોરે વધારે નહીં તો અડધો કલાક પર ઉંઘવું જોઈએ. બપોરની ઉંઘ હૃદયરોગમાં સફળ ઔષધિ તરીકે ચાળીસ ટકા કામ આપતી જોવા મળી છે. પરંતુ બપોરની ઉંઘ શરીરનું વજન વધારનારી હોવાથી, જેમનું વજન ઓછું છે અને જેમણે વજન વધારવું છે તેમણે બપોરની ઉંઘ નીયમીત લેવી જોઈએ.

Similar Posts

  • UK’s New Prime Minister And Indo-UK Relations…

    (Rishi Sunak was born on 12 May, 1980 in Southampton, Hampshire, to Southeast African-born Hindu parents of Indian Punjabi descent, Yashvir and Usha Sunak. Rishi Sunak’s grandparents originated from British India, but their birthplace Gujranwala lies in modern day Pakistan’s Punjab province.) As Conservative Party leader, Rishi Sunak, a proud Indian origin Hindu, begins his tenure as…

  • સમુદાયમાં કોવિડથી થયેલા મરણ

    ભારતમાં કોરોનાવાયરસ રોગચાળો (માર્ચ 2020)થી શરૂઆત થયા પછી ઓછામાં ઓછા સમુદાયના 178 સભ્યોનું નિધન થયું છે. ભારતના 11 મોટા સ્થળોએ નોંધપાત્ર પારસી વસ્તી અસ્તિત્વમાં છે, ત્યાંથી પારસીયાનાએ મૃત્યુના આંકડા સંકલિત કર્યા છે. બોમ્બેમાં 105 મૃત્યુ નોંધાયા છે, જે વરલી પ્રેયર હોલથી મેળવવામાં આવ્યા છે, જ્યાં મોટી સંખ્યામાં કોવિડ -19 પીડિતોના અંતિમ સંસ્કાર કરવામાં આવ્યા હતા….

  • કેમ ના મઝદા – દૈવી સંરક્ષણના પ્રેરક

    યથા અહુ વરીયો અને અશેમ વોહુ ભણ્યા પછી કેમ ના મઝદા પવિત્ર ખોરદેહ અવેસ્તામાં ત્રીજી પ્રાર્થના છેે. પરંતુ કેમ ના મઝદા એ પહેલી પ્રાર્થના છે કે જેની સાથે આપણી કસ્તીની વિધિ શરૂ થાય છે. આ પ્રાર્થનામાં, જરથુસ્ત્ર અહુરા મઝદાને પૂછે છે, જ્યારે દુષ્ટતાઓ દુર્ઘટનાના ઇરાદે મને જુએ છે ત્યારે મને અને મારા અનુયાયીઓને રક્ષણ કોણ…

  • Caption This – 26th September

    Calling all our readers to caption this picture! The wittiest caption will win a fabulous prize! Send in your captions at editor@parsi-times.com by 30th September, 2020. [otw_shortcode_info_box border_style=”bordered” css_class=”boxed”] Disclaimer: Some of our ‘Caption This’ Contest photos are taken from freely available, public online resources and are published in a light and humorous vein, which…

  • Chastity Is The Complement Of Womanly Virtues

    [otw_shortcode_info_box border_style=”bordered” css_class=”boxed”]Start your weekend with positive vibes with inspirational excerpts from the acclaimed book, ‘Homage Unto Ahura Mazda’ by Dasturji Dr. Maneckji Naserwanji Dhalla of Karachi.[/otw_shortcode_info_box] . Thou hast kindled the spark of mercy, O merciful God, in human hearts to succour Thy poor whom old age has disabled to work and chronic disease…

  • Demoralizing Dole

    [otw_shortcode_info_box border_style=”bordered” css_class=”boxed”]Start your weekend with positive vibes with inspirational excerpts from the acclaimed book, ‘Homage Unto Ahura Mazda’ by Dasturji Dr. Maneckji Naserwanji Dhalla of Karachi.[/otw_shortcode_info_box] . Thou hast kindled the spark of mercy, O merciful God, in human hearts to succour Thy poor whom old age has disabled to work and chronic disease…