બપોરની ઉંઘ

સામાન્ય રીતે રાતે ઉંઘી જવાનો એકંદર ઉપક્રમ સમગ્ર જગતમાં છે. અમુક દેશો-પ્રદેશોમાં બપોરની ઉંઘ લેવાનો ઉપક્રમ પણ હોય છે. બપોરની ઉંઘ હૃદયરોગના દર્દીઓ માટે ઘણી લાભપ્રદ ગણાય છે. હૃદયરોગીઓએ બપોરે વધારે નહીં તો અડધો કલાક પર ઉંઘવું જોઈએ. બપોરની ઉંઘ હૃદયરોગમાં સફળ ઔષધિ તરીકે ચાળીસ ટકા કામ આપતી જોવા મળી છે. પરંતુ બપોરની ઉંઘ શરીરનું વજન વધારનારી હોવાથી, જેમનું વજન ઓછું છે અને જેમણે વજન વધારવું છે તેમણે બપોરની ઉંઘ નીયમીત લેવી જોઈએ.

Similar Posts

  • અહુરા મઝદા સાથેનો આપણો સંબંધ

    કેટલીક ધાર્મિક પરંપરાઓમાં, ઈશ્ર્વરને ડરામણા દેવત્વ તરીકે (ઈંગ્લિશ શબ્દકોશમાં ગોડ ફીયરિંગ આ વિશેષણ બહુ સામાન્ય છે) અથવા સ્વામી (લોર્ડ) કે માલિક તરીકે જોવામાં આવે છે. જો કે, આપણી ઝોરાષ્ટ્રિયન પરંપરામાં અહુરા મઝદાથી ન તો ડરવાનું છે અને ન તેઓ એવા માલિક જેને પ્રસન્ન કે ખુશ કરવાના છે. ઝોરાષ્ટ્રિયન દીનમાં સર્વોચ્ચ દેવત્વને ‘ફ્રિયા’ અર્થાત મિત્ર અથવા…

  • In Memoriam

    Prof Rumy Mistry was a Senior Member of Baroda University with an area of specialisation in Engineering (Textile)and Higher Education. One of the first supporters of Parzor, his work for his country and community remains remarkable. He was the Chairperson of the Election Committee Of the Baroda Parsi Punchayat. His work with the Federation of…

  • ‘Gehs’: Relevance And Rituals

    Each day of the Zoroastrian calendar is divided into five time zones, known as ‘Gehs’ or segments dedicated to worshipping and venerating Ahura Mazda and the various celestial divinities. The word ‘Gah’ or ‘Geh’ originates from the Pahlavi language, meaning ‘time, period or place’.  The five ‘Gehs’ in our religion were set, keeping in mind…

  • Know Your Bombay

    [otw_shortcode_info_box border_style=”bordered” css_class=”boxed”]Parsi Times brings you lesser known, amusing facts about our beloved Bombay. Explore this city’s history with these informational nuggets! [/otw_shortcode_info_box] Banganga Tank: Built way back in 1127 AD, Banganga Tank is an ancient water tank that forms part of the Walkeshwar Temple Complex in Malabar Hill, South Mumbai. One of the holiest Hindu sites in…

  • હેપી ન્યુ ઈઅર

    હેપી ન્યુ ઈઅર, રહેજો સુખી તનમનધનથી પી-ખાય, હરજો ફરજો ખૂબ અમનચમનથી ન્યુ વર્ષની ફેલાઈ સર્વત્ર ખુશીભરી હવા ઈચ્છા, બધી તમારી ફળે એવી દુવે અધુરા કામ તમારા, પૂરા કરજો તમામ રહેજો હળીમળી સૌ રાખજો ભલાઈના કામ